Das Ehrliche Mitteilen nach Gopal ist ein Kommunikationsmodell um mit dem, was im jetzigen Moment wirklich in uns vor sich geht, in Kontakt zu treten. Eine Person spricht für eine abgemacht Zeit, der Rest hört mit liebevoller Aufmerksamkeit zu.
Alle kommen dran.
Wir verwenden bestimmte Floskeln beim Ehrlichen Mitteilen:
„Ich spüre“ für Körperempfindungen.
„Ich fühle“ für Gefühle.
„Mein Kopf denkt, dass“ für Gedanken.
Ohne die eigenen Grenzen zu übergehen.
Es ist kein „Sich öffnen“ notwendig, denn auch unsere persönlichen Grenzen müssen wir nicht übergehen, wir können sie einfach mitteilen.
Körper und Geist können entspannen, man erfährt eine Regulation.
Indem wir möglichst präzise diese 3 Ebenen voneinander getrennt mitteilen, während es gehört wird, lösen wir uns von der Geschichte, die unser eingeschränktes Ich-Konzept ausmacht.
Es öffnet sich ein Raum, den man mit Worten nicht wirklich beschreiben kann.
Wir dürfen erfahren,…
dass heute nichts an uns verkehrt ist.
dass wir der Raum sind, in dem sich das Wahrgenommene zeigt.
dass wir, so individuell wir auch sein mögen, im innersten Kern gleich sind.
dass Autonomie und Verbundenheit kein Widerspruch sind.
Wir begegnen einander als Menschen, unabhängig von Geschlecht, Alter, Hautfarbe, politischen Ansichten, Religionszugehörigkeit, gesellschaftlichem Status, Finanzen etc.
Fernab von Ideologien und Konzepten,
von Mensch zu Mensch.
Dazu möchte ich beitragen.
Ich heiße Mesut und biete Einführungen zum Ehrlichen Mitteilen an für Einzelpersonen und Gruppen.
Gerne auch für Firmen oder Vereine.
Vor Ort in Wien und online über Zoom auf Spendenbasis.
Dein Mesut ❤️